5.2 km | 00:26:31 | 05:07/km日期: 2021-05-12 21:31 - 平均心率: 161 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'58" / 05'07" / 04'51" / 04'49" / 04'55" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" (+00'01") | 179 / 5179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 104.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'07" | 00:11'05" |
3 | 04'51" | 00:15'56" |
4 | 04'49" | 00:20'45" |
5 | 04'55" | 00:25'40" |
5.2 | 04'44" | 00:26'31" |