3.1 km | 00:23:50 | 07:45/km日期: 2021-04-27 18:02 - 地點: 中國科大操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'27" / 08'31" / 07'20" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'24") | 73 / 3073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
500.60 km 
NIKE air zoom tempo next% FK 累積 :
8068.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 08'31" | 00:15'58" |
| 3 | 07'20" | 00:23'18" |
| 3.1 | 07'44" | 00:23'52" |
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