Hu ChihRain 2015/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

Hu ChihRain 屏東
ID 196692

33 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6.3 km | 00:42:27 | 06:43/km

日期: 2015-02-07 07:10 - 地點: 屏東長治 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 06'04" / 06'03" / 07'01" / 06'44" / 07'06" / 06'35" / 09'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

06'01"

990 / 990

2

06'03"

(12'01")

06'03" (+00'02")

999 / 1989

3

07'00"

(19'01")

06'59" (+00'58")

1001 / 2990

4

06'45"

(25'46")

06'43" (+00'42")

1002 / 3993

5

07'12"

(32'58")

07'06" (+01'05")

1011 / 5005

展開計圈分析

屏東

Hu ChihRain

熱熱身，慢慢跑，為國興杯加油!! 有美女帥哥陪伴^^ 就是不一樣~~~~

·

熱熱身，慢慢跑，為國興杯加油!!

有美女帥哥陪伴^^ 就是不一樣~~~~

2月累積里程 : 79.39 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago

戚亮亮（Joe), 變心人和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'03"	00:12'07"
3	07'01"	00:19'08"
4	06'44"	00:25'52"
5	07'06"	00:32'58"
6	06'35"	00:39'33"
6.3	09'27"	00:42'27"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km