三天前騎了40K的飛輪, 到今天早上還在酸, 屁屁還在有感, 真的太可怕了~~游也游不動~~嗚嗚~ 划手數調整199/199/206/204/204 最後衝刺三趟100M, 42/45/44~ 肌肉用力的方式好像還是不對, 要再看看怎麼調整了~
2800 m | 01:04:24 | 02:18/100m
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