4.2 km | 00:32:38 | 07:49/km日期: 2021-04-30 17:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 07'52" / 07'56" / 08'05" / 07'41" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 168 / 4168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 14.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'56" | 00:15'48" |
| 3 | 08'05" | 00:23'53" |
| 4 | 07'41" | 00:31'34" |
| 4.2 | 06'24" | 00:32'39" |
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