10.1 km | 01:28:20 | 08:44/km日期: 2021-04-20 05:04 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'45" / 07'52" / 08'09" / 08'45" / 11'44" / 11'10" / 05'47" / 06'12" / 07'52" / 12'01" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+02'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'44" (+05'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'09" (+05'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'52" (+02'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'00" (+06'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'34" (+03'47") | 109 / 10109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 205.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'52" | 00:15'37" |
| 3 | 08'09" | 00:23'46" |
| 4 | 08'45" | 00:32'31" |
| 5 | 11'44" | 00:44'15" |
| 6 | 11'10" | 00:55'25" |
| 7 | 05'47" | 01:01'12" |
| 8 | 06'12" | 01:07'24" |
| 9 | 07'52" | 01:15'16" |
| 10 | 12'01" | 01:27'17" |
| 10.1 | 09'35" | 01:28'20" |
展開計圈分析
留言 
