おういいしん 2015/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

おういいしん台中
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おういいしん

10.2 km | 00:46:36 | 04:33/km

日期: 2015-02-15 07:21 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 49%

Pace: 04'08" / 04'15" / 04'26" / 04'32" / 04'36" / 04'43" / 04'46" / 04'44" / 04'39" / 04'54" / 04'07" /

基本訓練

2月累積里程 : 63.67 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

如意, 這是我和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	04'15"	00:08'23"
3	04'26"	00:12'49"
4	04'32"	00:17'21"
5	04'36"	00:21'57"
6	04'43"	00:26'40"
7	04'46"	00:31'26"
8	04'44"	00:36'10"
9	04'39"	00:40'49"
10	04'54"	00:45'43"
10.2	04'15"	00:46'35"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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