陳雲雁 2021/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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7.1 km | 00:45:33 | 06:26/km

日期: 2021-04-16 18:05 - 總爬升: 182 m - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 00'58" / 04'22" / 07'21" / 06'04" / 05'19" / 05'39" / 06'10" / 07'31" / 25'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

02'56"

2111 / 2111

2

07'16"

(13'28")

07'04" (+04'08")

1025 / 3137

3

06'04"

(19'32")

06'02" (+03'06")

1004 / 4142

4

05'14"

(24'46")

05'13" (+02'17")

1001 / 5143

5

05'36"

(30'22")

05'35" (+02'39")

1002 / 6146

展開計圈分析

4月累積里程 : 158.41 km

New Balance 2E 累積 : 474.1 km

Android - Sony G8142 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'58"	00:00'58"
2	04'22"	00:05'20"
3	07'21"	00:12'41"
4	06'04"	00:18'45"
5	05'19"	00:24'04"
6	05'39"	00:29'43"
7	06'10"	00:35'53"
8	07'31"	00:43'24"
7.8	-11'-7"	00:45'10"

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朋友動態

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