Penny Wang 臉紅紅 2021/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Penny Wang 臉紅紅新竹
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Penny Wang 臉紅紅

0.6 km | 00:28:18 | 47:41/km

日期: 2021-04-14 22:23 - 平均心率: 122 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 46'51" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 35.92 km

Nike Zoom Fly 1 累積 : 751.2 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

胡合桔, 廖俊欽和其他 25 人說推

·

陳榮興晚安💤運動愉快😀

2021-04-16 23:06 ·

Ming Yeh 好短？

2021-04-17 22:02 ·


	目標心跳區間: 105~ 138

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	46'47"	00:27'47"

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朋友動態

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