6.0 km | 00:48:04 | 07:58/km日期: 2021-04-07 08:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 13'39" / 07'17" / 07'06" / 06'41" / 06'31" / 06'16" / 20'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'39" (+07'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 20'28" (+14'13") | 28 / 6028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 213.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'39" | 00:13'39" |
2 | 07'17" | 00:20'56" |
3 | 07'06" | 00:28'02" |
4 | 06'41" | 00:34'43" |
5 | 06'31" | 00:41'14" |
6 | 06'16" | 00:47'30" |
6.0 | 20'19" | 00:48'05" |