10.4 km | 01:12:59 | 07:00/km日期: 2021-04-05 20:55 - 總爬升: 333 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 12'58" / 06'35" / 06'46" / 06'40" / 06'42" / 07'03" / 07'03" / 07'00" / 06'26" / 06'34" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'35" (+05'10") | 414 / 10414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
121.04 km 
asics novablast 累積 :
1508.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'58" | 00:12'58" |
| 2 | 06'35" | 00:19'33" |
| 3 | 06'46" | 00:26'19" |
| 4 | 06'40" | 00:32'59" |
| 5 | 06'42" | 00:39'41" |
| 6 | 07'03" | 00:46'44" |
| 7 | 07'03" | 00:53'47" |
| 8 | 07'00" | 01:00'47" |
| 9 | 06'26" | 01:07'13" |
| 10 | 06'34" | 01:13'47" |
| 10.4 | 11'36" | 01:18'36" |
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