5.0 km | 00:31:13 | 06:13/km日期: 2021-04-05 21:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'38" / 06'25" / 06'22" / 06'12" / 05'34" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'53" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
18.02 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
126.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'25" | 00:13'03" |
3 | 06'22" | 00:19'25" |
4 | 06'12" | 00:25'37" |
5 | 05'34" | 00:31'11" |
5.0 | 02'42" | 00:31'13" |