4.6 km | 00:27:13 | 05:53/km日期: 2021-04-01 16:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'20" / 05'49" / 05'35" / 05'56" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'09") | 620 / 4620 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'49" | 00:12'09" |
3 | 05'35" | 00:17'44" |
4 | 05'56" | 00:23'40" |
4.6 | 05'44" | 00:27'14" |