阿堂 2013/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

阿堂台中
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11.3 km | 01:05:10 | 05:46/km

日期: 2013-04-15 04:18 - 天氣: 濃霧 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 05'57" / 05'43" / 05'48" / 05'50" / 05'47" / 05'38" / 05'42" / 06'02" / 05'44" / 05'41" / 05'39" / 05'46" /

4月累積里程 : 155.37 km

MIZUNO WAVE NEXUS 6 累積 : 436.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

范世强, 王頌愷 (JJ) 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'43"	00:11'40"
3	05'48"	00:17'28"
4	05'50"	00:23'18"
5	05'47"	00:29'05"
6	05'38"	00:34'43"
7	05'42"	00:40'25"
8	06'02"	00:46'27"
9	05'44"	00:52'11"
10	05'41"	00:57'52"
11	05'39"	01:03'31"
11.3	05'45"	01:05'10"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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