鄭智穗 2021/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

鄭智穗台南
ID 370369

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3.0 km | 00:22:46 | 07:33/km

日期: 2021-03-08 09:56 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 07'47" / 07'08" / 07'44" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'46" (+00'38")

1000 / 1000

2

07'08"

(14'55")

07'08"

1000 / 2000

3

07'44"

(22'39")

07'44" (+00'36")

1000 / 3000

4

00'06"

(22'46")

11'12" (+04'04")

9 / 3009

3月累積里程 : 448.44 km

streak 7 桃累積 : 1120.1 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

許勛閔, 藤真和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

鄭智穗是的，放三天

2021-03-09 14:02 ·

Amanda 怎麼那麼好！
那你可以去渡假順便移地訓練啊！

2021-03-09 15:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'08"	00:14'55"
3	07'44"	00:22'39"
3.0	11'50"	00:22'46"

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