芳修（河馬跑不快） 2021/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

12.0 km | 01:03:46 | 05:18/km

日期: 2021-03-03 17:13 - 卡路里: 989 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'28" / 05'18" / 05'21" / 05'26" / 05'27" / 05'28" / 05'22" / 05'32" / 05'34" / 05'11" / 04'24" / 04'56" / 00'00" /

嘉義

芳修（河馬跑不快）

·

基本訓練

3月累積里程 : 320.05 km

虎走5 累積 : 30547.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

漢克貝, 周俊利和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'18"	00:10'46"
3	05'21"	00:16'07"
4	05'26"	00:21'33"
5	05'27"	00:27'00"
6	05'28"	00:32'28"
7	05'22"	00:37'50"
8	05'32"	00:43'22"
9	05'34"	00:48'56"
10	05'11"	00:54'07"
11	04'24"	00:58'31"
12	04'56"	01:03'27"
12.1	02'39"	01:03'39"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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