喉吼吼 2015/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

喉吼吼嘉義
ID 134639

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7.5 km | 00:51:56 | 06:57/km

日期: 2015-01-20 19:06 - 地點: 嘉朴公路 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 06'35" / 06'59" / 07'37" / 07'27" / 06'50" / 06'41" / 06'29" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28"

998 / 998

2

07'00"

(13'28")

07'04" (+00'36")

988 / 1987

3

07'36"

(21'04")

07'31" (+01'03")

1009 / 2997

4

07'28"

(28'32")

07'29" (+01'01")

997 / 3994

5

06'51"

(35'23")

06'48" (+00'20")

1005 / 4999

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嘉義

喉吼吼

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就是愛跑步!努力!

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觀看另 3 則留言

cathy 哇！！一身勁裝好帥！！

2015-01-21 12:54 ·

terresa 帥哥~造型100分歐°

2015-01-30 20:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'59"	00:13'34"
3	07'37"	00:21'11"
4	07'27"	00:28'38"
5	06'50"	00:35'28"
6	06'41"	00:42'09"
7	06'29"	00:48'38"
7.5	07'02"	00:51'56"

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