5.0 km | 00:30:52 | 06:08/km日期: 2021-02-18 17:50 - 地點: 台東體育場 - 平均心率: 150 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 5378 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'26" / 05'48" / 06'27" / 06'03" / 05'51" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 1000 | 175 / 88 |
2 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 2001 | 183 / 93 |
3 | | 06'26" (+00'36") | 1000 / 3002 | 168 / 91 |
4 | | 06'04" (+00'14") | 1002 / 4004 | 171 / 95 |
5 | | 05'50" | 1003 / 5007 | 173 / 98 |
6 | | 06'56" (+01'06") | 24 / 5031 | 168 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
127.23 km 母子鱷魚 狠速C二代(綠) 累積 :
659.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'48" | 00:12'14" |
3 | 06'27" | 00:18'41" |
4 | 06'03" | 00:24'44" |
5 | 05'51" | 00:30'35" |
5.0 | 08'49" | 00:30'52" |