Chris.C 2015/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Chris.C 新北市
ID 108064

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5.2 km | 00:27:16 | 05:12/km

日期: 2015-01-31 19:13 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%

Pace: 05'33" / 05'23" / 05'25" / 04'59" / 04'40" / 05'22" /

壓到喘不過氣的心情
連跑的節奏也受到影響
整個感覺都跑掉了
真的得快點回復才行..

1月累積里程 : 55.88 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 1054.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

謝明諳, 舞月光和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'23"	00:10'56"
3	05'25"	00:16'21"
4	04'59"	00:21'20"
5	04'40"	00:26'00"
5.2	05'22"	00:27'16"

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