4.1 km | 03:38:31 | 53:33/km日期: 2021-02-15 14:04 - 總爬升: 346 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 1072 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 24°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 80'33" / 88'54" / 39'52" / 08'03" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 59'17" (+50'47") | 864 / 864 |
2 | | 01:55'02" (+46'32") | 958 / 1822 |
3 | | 01:40'05" (+31'35") | 349 / 2171 |
4 | | 22'04" (+13'34") | 142 / 2313 |
5 | | 15'05" (+06'35") | 576 / 2889 |
6 | | 08'30" | 1000 / 3889 |
7 | | 09'05" (+00'35") | 191 / 4081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
44.39 km G.P 越野涼鞋 累積 :
186.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 80'33" | 01:20'33" |
2 | 88'54" | 02:49'27" |
3 | 39'52" | 03:29'19" |
4 | 08'03" | 03:37'22" |
4.1 | 10'38" | 03:38'14" |