6.2 km | 00:36:51 | 05:59/km日期: 2021-01-30 16:50 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 5870 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'43" / 06'07" / 06'13" / 06'10" / 05'58" / 04'53" / 04'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+02'07") | 2735 / 2735 | 158 / 99 |
2 | | 05'56" (+01'43") | 2885 / 5621 | 157 / 106 |
3 | | 04'13" | 516 / 6137 | 174 / 135 |
4 | | 06'54" (+02'41") | 19 / 6156 | 150 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
17.78 km MERRELL HURRICANE LACE 累積 :
58.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'07" | 00:12'50" |
3 | 06'13" | 00:19'03" |
4 | 06'10" | 00:25'13" |
5 | 05'58" | 00:31'11" |
6 | 04'53" | 00:36'04" |
6.2 | 04'59" | 00:36'51" |