2014年最終場 小破PB GPS:20.63KM不足半馬

美麗的屏科大校園,空氣新鮮。
跑進內埔有雞屎味,豬味...
一路順暢,直到17KM放掉速度,不衝了
保持總3進場就好~

10KM,果膠一包,完賽時一杯8000粉排乳痠


1. 施琳 1:33:22
2.陳葦凌1:34:52
4.賁俊蓮1:40:11
5.吳璇華1:42:59
6.黃淑燕1:46:31

晚上補核心
棒式:3分鐘
深蹲:100下
壺鈴:10下