6.1 km | 00:32:52 | 05:24/km日期: 2021-01-15 21:17 - 平均心率: 161 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 05'36" / 05'26" / 05'25" / 05'23" / 05'23" / 05'14" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" (+00'02") | 79 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 134.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'26" | 00:11'02" |
3 | 05'25" | 00:16'27" |
4 | 05'23" | 00:21'50" |
5 | 05'23" | 00:27'13" |
6 | 05'14" | 00:32'27" |
6.1 | 05'16" | 00:32'52" |