5.2 km | 00:34:13 | 06:36/km日期: 2021-01-15 07:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'41" / 06'57" / 06'32" / 06'23" / 06'28" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'20") | 178 / 5178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
141.32 km Nike PEGASUS 35 TURBO CNY 己亥 累積 :
3612.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'57" | 00:13'38" |
3 | 06'32" | 00:20'10" |
4 | 06'23" | 00:26'33" |
5 | 06'28" | 00:33'01" |
5.2 | 06'43" | 00:34'13" |