8.0 km | 00:58:47 | 07:19/km日期: 2021-01-14 07:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'22" / 24'58" / 06'50" / 08'32" / 07'04" / 07'02" / 07'03" / 06'58" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'31" (+01'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'58" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'03" (+00'19") | 27 / 8027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
118.44 km Nike Zoom Pegasus Turbo 累積 :
958.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 24'58" | 00:33'20" |
3 | 06'50" | 00:40'10" |
4 | 08'32" | 00:48'42" |
5 | 07'04" | 00:55'46" |
6 | 07'02" | 01:02'48" |
7 | 07'03" | 01:09'51" |
8 | 06'58" | 01:16'49" |
8.0 | 07'18" | 01:17'01" |