10.0 km | 01:00:05 | 06:00/km日期: 2021-01-12 07:54 - 地點: 明誠公園 - 平均心率: 153 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 12°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'29" / 05'53" / 06'53" / 06'04" / 06'15" / 05'28" / 06'33" / 05'28" / 05'39" / 05'19" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'36") | 4259 / 4259 |
2 | | 05'50" (+00'06") | 1271 / 5531 |
3 | | 05'44" | 1223 / 6754 |
4 | | 05'45" (+00'01") | 2940 / 9694 |
5 | | 05'08" | 319 / 10014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
191.49 km 愛迪達 25.5 累積 :
198.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'53" | 00:12'22" |
3 | 06'53" | 00:19'15" |
4 | 06'04" | 00:25'19" |
5 | 06'15" | 00:31'34" |
6 | 05'28" | 00:37'02" |
7 | 06'33" | 00:43'35" |
8 | 05'28" | 00:49'03" |
9 | 05'39" | 00:54'42" |
10 | 05'19" | 01:00'01" |
10.0 | 04'34" | 01:00'05" |