Li Wenchin 2014/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Li Wenchin 高雄
ID 61735

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4.0 km | 00:32:51 | 08:08/km

日期: 2014-12-27 09:40 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

Pace: 07'15" / 06'24" / 07'36" / 11'36" / 10'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+00'30")

1000 / 1000

2

06'25"

(13'17")

06'22"

1006 / 2006

3

07'33"

(20'50")

07'36" (+01'14")

993 / 2999

4

11'45"

(32'35")

11'42" (+05'20")

1004 / 4003

5

00'16"

(32'51")

09'31" (+03'09")

28 / 4031

12月累積里程 : 289.59 km

Mizuno WAVE SPACER DYNA WIDE 累積 : 1208.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

遇見, Pearl Chen 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'24"	00:13'39"
3	07'36"	00:21'15"
4	11'36"	00:32'51"
4.0	10'24"	00:33'11"

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