Boboegg Chan 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Boboegg Chan 香港
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10.0 km | 01:02:49 | 06:16/km

日期: 2015-01-03 12:40 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 66%

Pace: 10'32" / 07'23" / 04'05" / 05'31" / 05'57" / 06'09" / 07'13" / 06'27" / 06'28" / 00'00" /

香港

Boboegg Chan

·

久懷的5趾跑

1月累積里程 : 105.25 km

Vibram SeeYa LS 累積 : 133.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Dickson Yip, Tracychan 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'32"	00:10'32"
2	07'23"	00:17'55"
3	04'05"	00:22'00"
4	05'31"	00:27'31"
5	05'57"	00:33'28"
6	06'09"	00:39'37"
7	07'13"	00:46'50"
8	06'27"	00:53'17"
9	06'28"	00:59'45"
9.4	07'12"	01:02'49"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km