Apo 2014/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Apo 雲林
ID 1979

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5.8 km | 00:36:06 | 06:11/km

日期: 2014-12-26 20:19 - 地點: 家外 - 天氣: 超舒服~ - 卡路里: 410 Cal

Pace: 06'39" / 06'16" / 06'03" / 06'04" / 05'56" / 06'07" /

雲林

Apo

·

今天應該是工作比較輕鬆，所以身體沒有那麼累，
加上出門起跑前又看到那個歡樂的跑步機跳舞影片，
心情跟著愉快起來，今晚跑的真舒暢~
跑的時候沒雨，不冷，穿著短袖跑都感覺有點浪費，
但跑完後就開始下雨了......
這兩天天氣真的不穩，不知道集集馬當天會如何，
不管如何，歡樂跑就對啦~^^^
明早再來個簡單的10K左右，為2014關門馬~
集集馬~作最後的準備啦~^^^

12月累積里程 : 253.52 km

Vibram FiveFingers 累積 : 1024.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

Lady恰恰 🍄, shadow (LDS超馬團) 和其他 67 人說推

·

Cammy 集集馬加油囉. 祝學弟有個美好的煙丁!

2014-12-27 05:45 ·

1 個人推

Apo 哈哈~這種天氣真的讓人很想吃菸啊~XD

2014-12-27 07:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'16"	00:12'55"
3	06'03"	00:18'58"
4	06'04"	00:25'02"
5	05'56"	00:30'58"
5.8	06'07"	00:36'06"

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