5.4 km | 00:51:27 | 09:35/km日期: 2021-01-03 17:38 - 平均心率: 161 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'28" / 09'34" / 10'55" / 10'19" / 08'57" / 09'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'34" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'55" (+02'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'18" (+01'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'56" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'04" (+00'38") | 359 / 5359 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
184.63 km UA SpeedForm Intake 2 累積 :
807.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 09'34" | 00:18'02" |
3 | 10'55" | 00:28'57" |
4 | 10'19" | 00:39'16" |
5 | 08'57" | 00:48'13" |
5.4 | 09'02" | 00:51'28" |