無聊英雄 2014/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

無聊英雄香港
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10.6 km | 01:00:03 | 05:38/km

日期: 2014-12-22 15:58 - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 79%

Pace: 06'22" / 05'52" / 05'19" / 05'10" / 04'48" / 04'43" / 04'54" / 05'15" / 05'25" / 04'30" / 12'12" /

12月累積里程 : 234.07 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Joe Lam, 無聊英雄和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'52"	00:12'14"
3	05'19"	00:17'33"
4	05'10"	00:22'43"
5	04'48"	00:27'31"
6	04'43"	00:32'14"
7	04'54"	00:37'08"
8	05'15"	00:42'23"
9	05'25"	00:47'48"
10	04'30"	00:52'18"
10.6	12'12"	01:00'01"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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