翁埈岳 2021/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

翁埈岳高雄
ID 471123

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5.5 km | 00:50:46 | 09:09/km

日期: 2021-01-01 20:52 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 18°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 11'01" / 07'40" / 06'58" / 07'35" / 11'13" / 11'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'51"

(10'51")

10'52" (+03'53")

997 / 997

2

07'50"

(18'41")

07'45" (+00'46")

1008 / 2006

3

06'58"

(25'39")

06'59"

996 / 3003

4

07'35"

(33'14")

07'36" (+00'37")

996 / 4000

5

11'23"

(44'37")

11'13" (+04'14")

1014 / 5014

6

05'57"

(50'34")

11'08" (+04'09")

533 / 5548

1月累積里程 : 47.60 km

Android - HUAWEI YAL-L21 上傳 | 3 years ago

張簡柱煌, 陳明宏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'01"	00:11'01"
2	07'40"	00:18'41"
3	06'58"	00:25'39"
4	07'35"	00:33'14"
5	11'13"	00:44'27"
5.5	11'08"	00:50'34"

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