黑柯 2013/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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12.1 km | 01:04:04 | 05:17/km

日期: 2013-04-02 17:16 - 地點: 西子灣至鼓岩國小來回 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 05'25" / 05'26" / 05'24" / 05'27" / 05'13" / 05'15" / 05'25" / 05'17" / 05'17" / 05'12" / 05'08" / 05'05" / 04'35" /

北港馬後恢復跑~幸好身體都沒有甚麼異狀~好現象

4月累積里程 : 305.74 km

XT 上傳 | 11 years ago

弘盈, Afarlin 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'26"	00:10'51"
3	05'24"	00:16'15"
4	05'27"	00:21'42"
5	05'13"	00:26'55"
6	05'15"	00:32'10"
7	05'25"	00:37'35"
8	05'17"	00:42'52"
9	05'17"	00:48'09"
10	05'12"	00:53'21"
11	05'08"	00:58'29"
12	05'05"	01:03'34"
12.1	04'32"	01:04'04"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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