3.4 km | 00:19:37 | 05:43/km日期: 2020-12-15 17:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'48" / 05'08" / 06'24" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+03'15") | 639 / 2639 |
| 4 | | 04'17" (+00'31") | 97 / 2736 |
| 5 | | 12'13" (+08'27") | 27 / 2764 |
| 6 | | 04'01" (+00'15") | 101 / 2865 |
| 7 | | 12'19" (+08'33") | 27 / 2893 |
| 8 | | 03'57" (+00'11") | 103 / 2996 |
| 9 | | 12'53" (+09'07") | 27 / 3024 |
| 10 | | 03'49" (+00'03") | 106 / 3130 |
| 11 | | 13'07" (+09'21") | 26 / 3156 |
| 12 | | 03'46" | 103 / 3260 |
| 13 | | 14'24" (+10'38") | 29 / 3289 |
| 14 | | 03'46" | 104 / 3394 |
| 15 | | 14'14" (+10'28") | 35 / 3429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 261.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'08" | 00:09'56" |
| 3 | 06'24" | 00:16'20" |
| 3.4 | 06'35" | 00:19'10" |
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