3.7 km | 00:30:08 | 08:09/km日期: 2020-12-15 18:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'09" / 07'04" / 08'08" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'15" (+04'12") | 691 / 3691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'04" | 00:14'13" |
| 3 | 08'08" | 00:22'21" |
| 3.7 | 11'15" | 00:30'08" |
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