Asce Chen 2020/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Asce Chen 台南
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6.4 km | 00:41:30 | 06:30/km

日期: 2020-12-11 18:33 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'02" / 05'29" / 05'47" / 05'49" / 05'49" / 08'03" / 12'09" /

基本訓練
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自主練習：緩和跑

12月累積里程 : 157.57 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

楊樂樂（二哥）, 金賀菈和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'29"	00:11'31"
3	05'47"	00:17'18"
4	05'49"	00:23'07"
5	05'49"	00:28'56"
6	08'03"	00:36'59"
6.4	12'02"	00:41'29"

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