Chong Ming Wu 2020/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chong Ming Wu 台南
ID 360826

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7.0 km | 00:42:06 | 05:59/km

日期: 2020-12-23 16:00 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'34" / 06'15" / 06'08" / 05'52" / 05'47" / 05'41" / 05'38" / 07'46" /

基本訓練

12月累積里程 : 26.06 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

TestRunner, Chong Ming Wu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'15"	00:12'49"
3	06'08"	00:18'57"
4	05'52"	00:24'49"
5	05'47"	00:30'36"
6	05'41"	00:36'17"
7	05'38"	00:41'55"
7.0	09'09"	00:42'09"

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成績 : 01:07:05

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