3.3 km | 00:52:24 | 15:54/km日期: 2020-12-11 19:31 - 平均心率: 99 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 09'12" / 08'59" / 29'43" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'27" (+17'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'26" (+17'27") | 293 / 3293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
25.80 km 
ASICS GT-2000 8(D楦) 黑橘 累積 :
724.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 08'59" | 00:18'11" |
| 3 | 29'43" | 00:47'54" |
| 3.3 | 09'00" | 00:50'33" |
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