8.1 km | 01:13:31 | 09:06/km日期: 2020-12-07 03:58 - 地點: 鳳山運動公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 08'43" / 08'51" / 08'59" / 09'40" / 09'35" / 09'00" / 08'52" / 09'04" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'35" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'59" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'52" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'04" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'47" (+03'05") | 66 / 8066 |
12/7 新強公園緩和跑
緩和跑完成8公里。(第1代丫拖黃)
課表T15D1-8K。
12月累積里程 :
255.00 km 
母子鱷魚 第一代丫拖黃 累積 :
1519.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 08'51" | 00:17'34" |
| 3 | 08'59" | 00:26'33" |
| 4 | 09'40" | 00:36'13" |
| 5 | 09'35" | 00:45'48" |
| 6 | 09'00" | 00:54'48" |
| 7 | 08'52" | 01:03'40" |
| 8 | 09'04" | 01:12'44" |
| 8.1 | 11'43" | 01:13'31" |
展開計圈分析
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