3.8 km | 00:58:40 | 15:28/km日期: 2020-12-06 16:50 - 地點: 陽明國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 11'57" / 16'14" / 15'21" / 15'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'03" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'13" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'14" (+00'51") | 786 / 3786 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
275.39 km 
母子鱷魚 跟上來綠 累積 :
1166.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'57" | 00:11'57" |
| 2 | 16'14" | 00:28'11" |
| 3 | 15'21" | 00:43'32" |
| 3.8 | 15'15" | 00:55'32" |
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