王木木 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

王木木台中
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17.5 km | 01:36:58 | 05:31/km

日期: 2014-12-11 18:14 - 總爬升: 206 m - 地點: 清泉崗嘉陽路線 - 天氣: 寒流！！ - 卡路里: 947 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 05'33" / 05'00" / 05'25" / 05'07" / 05'55" / 06'17" / 07'01" / 06'41" / 05'32" / 05'03" / 04'58" / 04'57" / 05'00" / 05'16" / 05'25" / 05'33" / 05'35" / 04'56" /

觀景台那邊好像封起來～所以今天少跑了一些XD

自從鹿谷馬回來，都沒有跑步過，最近不像從前那麼任性了。什麼都不用管只想做自己想做的事情，那樣子的生活漸漸要離我遠去了ＱＱ

好開心每週一次的小團跑！雖然真的跑得好辛苦！那麼久沒跑全部的人又跑這麼快><不過這是一週裡面最喜歡的跑步時光！好感謝互相陪伴互相照顧的大家:)

12月累積里程 : 179.89 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jerry Wu, 廖鯊和其他 70 人說推

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觀看另 1 則留言

王木木 ^________^

2014-12-12 21:31 ·

鴻興 sean 讚啦~

2014-12-12 23:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'00"	00:10'33"
3	05'25"	00:15'58"
4	05'07"	00:21'05"
5	05'55"	00:27'00"
6	06'17"	00:33'17"
7	07'01"	00:40'18"
8	06'41"	00:46'59"
9	05'32"	00:52'31"
10	05'03"	00:57'34"
11	04'58"	01:02'32"
12	04'57"	01:07'29"
13	05'00"	01:12'29"
14	05'16"	01:17'45"
15	05'25"	01:23'10"
16	05'33"	01:28'43"
17	05'35"	01:34'18"
17.5	04'55"	01:36'58"

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