7.8 km | 01:01:03 | 07:46/km日期: 2020-12-07 19:21 - 平均心率: 131 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'40" / 10'46" / 07'13" / 07'12" / 06'40" / 06'12" / 06'24" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'46" (+04'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+02'01") | 847 / 7847 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 74.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 10'46" | 00:20'26" |
| 3 | 07'13" | 00:27'39" |
| 4 | 07'12" | 00:34'51" |
| 5 | 06'40" | 00:41'31" |
| 6 | 06'12" | 00:47'43" |
| 7 | 06'24" | 00:54'07" |
| 7.8 | 08'13" | 01:01'05" |
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