11.0 km | 01:20:09 | 07:16/km日期: 2020-12-08 18:44 - 平均心率: 164 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'22" / 08'43" / 07'09" / 07'11" / 07'51" / 12'32" / 06'42" / 06'56" / 09'59" / 07'32" / 07'07" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+01'56") | 1150 / 1150 |
| 2 | | 06'39" | 20 / 1170 |
| 3 | | 07'16" (+00'37") | 11 / 1181 |
| 4 | | 07'07" (+00'28") | 9838 / 11020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 67.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 08'43" | 00:18'05" |
| 3 | 07'09" | 00:25'14" |
| 4 | 07'11" | 00:32'25" |
| 5 | 07'51" | 00:40'16" |
| 6 | 12'32" | 00:52'48" |
| 7 | 06'42" | 00:59'30" |
| 8 | 06'56" | 01:06'26" |
| 9 | 09'59" | 01:16'25" |
| 10 | 07'32" | 01:23'57" |
| 11 | 07'07" | 01:31'04" |
| 11.0 | 07'26" | 01:31'13" |
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