4.2 km | 01:59:33 | 28:19/km日期: 2020-12-05 06:45 - 平均心率: 123 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 10'21" / 33'56" / 19'11" / 23'10" / 149'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'55" (+23'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'11" (+08'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'10" (+12'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02:29'37" (+19'16") | 220 / 4220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
76.69 km 
MIZUNO EKIDEN SPIRIT2 累積 :
1229.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 33'56" | 00:44'17" |
| 3 | 19'11" | 01:03'28" |
| 4 | 23'10" | 01:26'38" |
| 4.2 | 149'37" | 01:59'33" |
留言 
