8.4 km | 00:56:48 | 06:43/km日期: 2020-12-06 16:35 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'36" / 07'54" / 07'54" / 07'14" / 06'22" / 05'45" / 05'19" / 05'57" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'56") | 449 / 8449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
78.15 km 
saucing MIRAGE4 累積 :
6320.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'54" | 00:15'30" |
| 3 | 07'54" | 00:23'24" |
| 4 | 07'14" | 00:30'38" |
| 5 | 06'22" | 00:37'00" |
| 6 | 05'45" | 00:42'45" |
| 7 | 05'19" | 00:48'04" |
| 8 | 05'57" | 00:54'01" |
| 8.4 | 06'14" | 00:56'49" |
展開計圈分析
留言 
