Power Man 2020/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Power Man 基隆
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8.8 km | 01:00:01 | 06:47/km

日期: 2020-12-08 15:33 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98%

Pace: 08'00" / 06'12" / 06'07" / 06'51" / 06'50" / 06'56" / 06'24" / 06'55" / 06'58" /

基隆

Power Man

·

基本訓練

12月累積里程 : 136.04 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

金賀菈, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	06'12"	00:14'12"
3	06'07"	00:20'19"
4	06'51"	00:27'10"
5	06'50"	00:34'00"
6	06'56"	00:40'56"
7	06'24"	00:47'20"
8	06'55"	00:54'15"
8.8	06'56"	01:00'02"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km