6.0 km | 00:55:23 | 09:10/km日期: 2020-12-12 11:37 - 平均心率: 169 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 09'41" / 08'15" / 09'21" / 09'12" / 12'27" / 14'16" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'39" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'20" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'12" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'18" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'17" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'54" (+00'39") | 37 / 6037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
149.25 km 亞瑟士 Kayano26 累積 :
926.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'41" | 00:09'41" |
2 | 08'15" | 00:17'56" |
3 | 09'21" | 00:27'17" |
4 | 09'12" | 00:36'29" |
5 | 12'27" | 00:48'56" |
6 | 14'16" | 01:03'12" |
6.0 | 08'59" | 01:03'32" |