潘勝章 2020/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

潘勝章高雄
ID 323566

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6.2 km | 00:35:04 | 05:39/km

日期: 2020-12-04 16:01 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'02" / 05'55" / 05'41" / 05'38" / 05'24" / 05'24" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'39")

1000 / 1000

2

05'54"

(11'56")

05'54" (+00'31")

1000 / 2000

3

05'41"

(17'38")

05'41" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'37"

(23'15")

05'37" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'24"

(28'40")

05'24" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 201.04 km

ZEPRO 雲豹2 累積 : 3016.1 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

吳祐明, Vivien Wu 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'55"	00:11'57"
3	05'41"	00:17'38"
4	05'38"	00:23'16"
5	05'24"	00:28'40"
6	05'24"	00:34'04"
6.2	05'14"	00:35'04"

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