Chong Ming Wu 2020/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Chong Ming Wu 台南
ID 360826

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9.0 km | 00:53:15 | 05:55/km

日期: 2020-12-10 16:37 - 地點: 自強校區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'14" / 05'58" / 05'51" / 06'02" / 05'58" / 05'54" / 05'43" / 05'50" / 05'42" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 26.06 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

TestRunner, Jance 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'58"	00:12'12"
3	05'51"	00:18'03"
4	06'02"	00:24'05"
5	05'58"	00:30'03"
6	05'54"	00:35'57"
7	05'43"	00:41'40"
8	05'50"	00:47'30"
9	05'42"	00:53'12"
9.0	11'52"	00:53'15"

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成績 : 01:07:05

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