8.0 km | 00:50:40 | 06:19/km日期: 2020-11-19 04:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'19" / 06'30" / 06'37" / 06'23" / 06'20" / 06'19" / 06'08" / 06'02" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'30" | 00:12'49" |
| 3 | 06'37" | 00:19'26" |
| 4 | 06'23" | 00:25'49" |
| 5 | 06'20" | 00:32'09" |
| 6 | 06'19" | 00:38'28" |
| 7 | 06'08" | 00:44'36" |
| 8 | 06'02" | 00:50'38" |
| 8.0 | 04'29" | 00:50'40" |
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